アメリカ医療を解説。「年末年始のストレスと心と精神の不調。ホリデーうつと季節性うつとは」

「年末年始のストレスと心と精神の不調。ホリデーうつと季節性うつとは」

サンクスギビングにクリスマス、年明けまでのいわゆる1カ月間から数か月からの「ホリデーシーズン」に気分が落ち込む人が増えるため、アメリカでは「ホリデーうつ」という言い方をするそうです。

また冬など日照時間が少ない時期に気分が落ち込みやすくなる症状の一つとして季節性うつになる方も多くいるようです。

本日は、ホリデーうつ、季節性うつの症状や影響、診断や対処法などについて、中島先生にお伺いしたいと思います。

プロフィール:

中島健太郎先生(サイコロジスト) 

テキサス州生まれ、ワシントンDC育ち。大学在学中は東京に留学のご経験もあり。認知行動療法の教育プログラムで賞を受賞している大学院をご卒業後、ニューヨークでカウンセリングを始め、その後カリフォルニアに移動。コミュニティーメンタルヘルスでご経験も積まれ、現在は個人で開業。日本語と英語でカウンセリングを行っており、また対面とオンライン、両方でカウンセリングも可能。

ウェブサイト

https://www.nakajima-psych.com

インスタグラム

https://www.instagram.com/dr.kennakajima

ブログ

https://nakajimapsych.livedoor.blog

Kay McKalpain
ミカルペイン 慶

Managing Director 
Life & Career Development Coach
Radio Show Host

2017年CAREER BRAIN, LLC設立。人材育成コーチング、カウンセリング 、キャリアサポート、喪失ケア 、ラジオMC活動 、講演活動 、執筆活動など幅広く活躍。個人様からさまざまな企業様まで、幅広く対応。また子どもたちに寄り添う日米の財団を積極的にサポート、支援を行っている。カリフォルニア在住。1児の母でもあり、7歳の息子に今でも毎日絵本を読み聞かせ。家にある本は300冊以上。趣味はビーチバレーボール。

CAREER BRAIN,LLC

kay.fujita.mckalpain@careerbrainllc.com

www.careerbrainllc.com

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